Conseils Grippe
La Grippe
Il s’agit d’une infection respiratoire due à un virus : Le Myxovirus Influenzae.
Elle apparaît chaque année durant l’hiver (de nov. à mars) / associée aux temps froids et humides. Le plus souvent, l’infection est bénigne. Cependant chez les personnes “fragiles” dites à risque, elle peut entrainer des complications graves pouvant aller jusqu’au décès.
Télécharger la fiche Conseils Grippe pour l’imprimer
Comment reconnaître la grippe ?
On reconnaît la grippe à son apparition brutale et l’association de symptômes dont :
- Forte fièvre
- Courbatures
- Fatigue intense
- Douleurs articulaires
- Maux de tête
- Toux sèche
L’association de ces symptômes est variable d’un individu à l’autre.
Le médecin établit le diagnostic lors de la consultation, sans examen complémentaire.
Dois-je consulter un médecin ?
OUI, Cette consultation permet d’évaluer l’importance des symptômes, d’identifier les personnes à risque* et d’établir une stratégie de traitement et de surveillance.
Existe-t-il un traitement contre la grippe ?
Ce sont les défenses naturelles qui vont éliminer le virus de la grippe. Elle guérit naturellement. Il n’y a pas besoin d’antibiotiques pour traiter une grippe simple puisqu’il s’agit d’un virus.
Le PARACETAMOL est le traitement de premier choix contre les douleurs et la fièvre. Ne donnez / prenez aucun autre médicament sans l’avis d’un médecin.
Respectez les doses prescrites par votre médecin.
A noter qu’il existe un traitement spécifique* parfois prescrit aux personnes à risque.
Reposez-vous. Hydratez-vous.
Comment surveiller l’évolution ? Quand dois-je re-consulter ?
Classiquement la fièvre apparaît brutalement puis décroit au bout de 2-3 jours pendant 24h puis revient 1 ou 2 jours supplémentaires (on parle de « V grippal »).
Contrairement à la fièvre et aux douleurs qui doivent disparaitre au plus tard après une semaine, la toux et la fatigue peuvent parfois persister jusqu’à 2 semaines.
Il est important de re-consulter :
– si la fièvre est mal supportée (plus de 40°) ou en cas d’apparition de nouveaux symptômes inhabituels pour une grippe (essoufflement au repos ou difficulté pour respirer, toux très grasse productive avec beaucoup de crachats colorés).
– en l’absence d’amélioration après 5 jours.
Comment éviter la contamination ?
Le délai entre la contamination et les premiers symptômes est bref : 24 à 72 heures.
La personne malade est contagieuse un jour avant le début des symptômes et jusqu’à 7 jours après.
La contagion se fait pas voie aérienne. Le virus est émis lorsque une personne infectée tousse ou éternue. Elle diffuse alors des micro-goutelettes contenant des millions de virus. Ceux-ci sont soit directement inhalés, soit se retrouvent sur vos mains, vêtements, objets (on se contamine en touchant son nez, sa bouche ou ses yeux avec ses propres mains contaminées).
Pour éviter de propager le virus, il est important de réaliser régulièrement certains gestes barrières*.